Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 66,25g | Węglo: 132,55g.
Śniadanie: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|