Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 84,62g | Białk: 57,81g | Węglo: 237,47g.
Śniadanie: Tereyağı, Bal, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Sucuk, Pınar Hindi Salam, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Sigara Böreği. Obiad: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber. Przekąski/Inne: Biscolata Nirvana , Ülker Biskrem Extra, Elma. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enguzelannesi
|