Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 90,94g | Białk: 73,13g | Węglo: 188,61g.
Śniadanie: Майонез, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Юбилейное Печенье Традиционное , Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Банан. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Sen Soy Чипсы Нори, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба, Чебурек. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Cardio - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|