|
1545 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 103,62g | Węglo: 123,04g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Авокадо Авокадо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Травяной Чай, ВкусВилл Котлеты из Нута. Obiad: Сырники Диетические, Лосево Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Przekąski/Inne: Millennium Шоколад 80%, Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. więcej...
|
|
3699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|