|
- 0.9 кг.
Отлично! Ещё и процент внутреннего жира снизился на 0.4. Субботний «марафон» тренировок (4 разных тренировки по пол часа) дал о себе знать ^•^
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 59,03g | Węglo: 256,86g.
Śniadanie: Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяное Печенье, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lunch: Суп Овощной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Гречневая Каша. Obiad: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Тарталетка, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|