Dziennik Nu_., 16 gru 19

Profil Nu_. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Menú barrigas enfermitas. Dieta blanda. Día 3... >.<

Zobacz Kalendarz Diety, 16 grudnia 2019:

1410 kcal

Tłusz: 20,88g | Białk: 55,67g | Węglo: 253,80g. Śniadanie: Hacendado Galletas Tostadas , Hacendado Plátano. Lunch: White Rice, Cooked Pumpkin, Baked Apple Unsweetened. Obiad: Lindt Orange Intense, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Sopa de Ave con Fideos, Carrefour Patatas al Vapor Microondas, Hacendado Verduras al Vapor, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, 100% Whole Wheat Cracker. Przekąski/Inne: Yosoy Leche de Avena. więcej...

1665 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 3 godziny, Czytanie - 2 godziny, Nauka - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Que te mejores!

16 gru 19 przez użytkownika: EvaSieteTres

Gracias Eva, parece que hoy estoy mejor. <3

17 gru 19 przez użytkownika: Nu_.


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nu_.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nu_., 16 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi Nu_.