|
+100 гр, но не информативно. Один день был не учтен и существенно превышен.
Оставляю 2200 кк с теми же напутствиями:
- медленные углеводы!
- сон
- вода.
И хочу обрано свои летние 2500))
|
2170 kcal
|
Tłusz: 100,61g | Białk: 149,66g | Węglo: 139,43g.
Śniadanie: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ля Фантази Блины с Мясом, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Obiad: Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Бульон из Баранины, Табрис Толстолобик Маринованный, Heinz Горчица Французская, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Банан, Мёд, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Вода, Вода, Вода, Вода. więcej...
|
|
 Komentarze
Ну а кто ж не хочет 2500? Все хотят ))) Я бы тоже хотела есть 2500 и не поправляться. Эхххх, не получается у меня так.
16 gru 19 przez użytkownika: Лунная
|
А у меня же всё лето получааааалось... ("закулисные рыдания в голос").
16 gru 19 przez użytkownika: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi greenkrapiva
|