Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 75,55g | Białk: 65,22g | Węglo: 201,66g.
Śniadanie: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Obiad: Patates Cipsi, Eti Popkek Çikolatalı, Mandalina. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busranur.kocak
|