Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 102,74g | Białk: 52,73g | Węglo: 194,77g.
Śniadanie: Kerem Taze Peynir, Pınar Hindi Salam, Yeşil Yapraklı Marul, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kıbrıs Tatlısı, Kuru Fasulye, Dost Ayran, Lavaş, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Przekąski/Inne: Dost Süt, Ülker Çikolatalı Gofret, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Kuru Kayısı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Mebrum Hurma, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). więcej...
|
|
336 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, Samsung Health - 23 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enguzelannesi
|