Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 66,46g | Węglo: 219,06g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tahin Helvası, Lahmacun. Przekąski/Inne: Ülker Dido. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NehirYıldız
|