|
cuman pede post foto dari pinggang ke atas, karena kalo full body, keliatan gendut di paha, huhu:(
|
1193 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 71,63g | Węglo: 122,53g.
Śniadanie: Banana, Egg, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Tahu Kukus/Mentah, Tomatoes, Cucumber, Brown Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Chinese Water Spinach, Champ Sosis Ayam. Obiad: Fried Egg, Champ Sosis Ayam, Carrots, Tahu Kukus/Mentah, Tempeh (Cooked). Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Mango, Sticky Rice. więcej...
|
|
 Komentarze
BB awal kita sama kak goals ku di 50kg dan sekarang sama juga di 53kg,TB berapa kak? Lemakku juga kumpul di paha semua ini😂
16 gru 19 przez użytkownika: tyas manda
|
tb 161, iya ya mba lemak dipaha emg bikin greget. Udh defkal + olahraga yg nyusut malah badan bagian atas bukan bawah.
17 gru 19 przez użytkownika: hanaaaanh
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|