Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2013
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 16,87g | Białk: 164,50g | Węglo: 57,11g.
Śniadanie: Almonds , Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Cut Green Beans, Carrots (Frozen), chicken breast, chicken breast, Chopped Collard Greens. Obiad: 93/7 Lean Ground Beef , Carrots (Frozen), Cut Green Beans. Przekąski/Inne: Muscle Infusion Black vanilla, Fuji Apples, Zero Carb Isopure Drink - Pineapple Orange Banana. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|