Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 16,35g | Białk: 127,56g | Węglo: 167,93g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Coringa Cuscuz de Arroz. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Caldo de Peixe, Farinha Branca. Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Surubim. Przekąski/Inne: Banana, Molico Leite Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Arroz, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|