|
62,3) опять по тихоньку вниз) сегодня мощный завтрак на 600 калорий) но я люблю калорийные завтраки))) главное о вечера не более 1800 калорий! Я сегодня попробовала семена льна, такие вкусненькие, жирнинькие) жду кофе) варю дочкам кашу, от которой решила отказаться на время сбрасывания веса, ещё бы от хлеба, но не хочу! Его я просто обожаю! Но от всяких пирожков и магазинных сладостей отказалась!)
|
1471 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 83,81g | Węglo: 214,29g.
Śniadanie: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Варенье из Смородины, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Творог 5%, Пятерочка Банан. Obiad: Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Przekąski/Inne: Мёд. więcej...
|
|