|
Erst mal Frühstück genießen
|
1737 kcal
|
Tłusz: 84,53g | Białk: 63,78g | Węglo: 176,30g.
Śniadanie: Plätzchen, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Nudeln (Gekocht), Hofmann Menue Zarte Entenkeule. Obiad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir. Przekąski/Inne: Focaccia, Tomaten, Räucherlachs, Thomy Remoulade, Vollkorntoast. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|