|
С рваным мениском много не поприседаешь (ну это пока не прооперировали) потому как начинает болеть, стоит дать вес побольше, а вот жим ногами вполне себе заходит) поэтому добиваться им - самое оно))
|
3129 kcal
|
Tłusz: 123,06g | Białk: 235,79g | Węglo: 269,54g.
Śniadanie: Клементины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Пирог с Яблоками, Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Фокачча с Перцем, Parmalat Молоко 0,5%, KDV Конфеты Mexicana, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Французский. Obiad: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Przekąski/Inne: Помидоры, Фруктовая Лавка Хурма, Лента Холодец Говяжий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%, Фруктовая Лавка Хурма. więcej...
|
|
 Komentarze
Бегать по пересечнной местности на соревнованиях - это всегда последствия🤗😁 вот что учесть бы на будущее. Я помню, что тебе нравится, но уроки каждый сам выносит из своего опыта. Желаю, конечно, быстрее восстановиться - насколько это возможно в твоем случае, конечно🤗
19 gru 19 przez użytkownika: Zvel
|
Zvel, точно))) причем, в соем случае- самый безобылный вариант последствий) ибо естьи те, кто с порваным Ахиллом (а это уже затяжной и практически 100% крест на OCR) кто с переломами))
19 gru 19 przez użytkownika: Hexen Hammer
|
Может быть имеет смысл купить наколенники от SBD и подобных?
Очень хорошо для коленей.
Зы :Сам пользуюсь подобными.
19 gru 19 przez użytkownika: TeKuS
|
TeKuS a смысл? осевую нагрузку с суставов не снимут, а с фиксацией колен вполне себе бинты справляются)
19 gru 19 przez użytkownika: Hexen Hammer
|
Не снимут конечно но и мотать их не надо постоянно как бинты. В общем так у меня хрустело и болело, теперь норм в них.
Дорогие заразы правда....
19 gru 19 przez użytkownika: TeKuS
|
19 gru 19 przez użytkownika: Странник27
|
TeKuS, мне бинтов хватает) да и перематываться не запаривает)
19 gru 19 przez użytkownika: Hexen Hammer
|
Я сначала подумала,что Вы футболку себе на голову одели😆
04 sty 20 przez użytkownika: rit_tyan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|