Dziennik xNaiomi2, 18 gru 19

Omg...guys I just binged 😞 any tips on how to avoid this?? it would really help 😅

Zobacz Kalendarz Diety, 18 grudnia 2019:
2585 kcal Tłusz: 150,88g | Białk: 185,61g | Węglo: 123,60g.   Śniadanie: Great Value Honey Roasted Peanuts , Del Monte Mini Bananas, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Broccoli & Cauliflower. Lunch: Fat Free Mayonnaise, T. J. Farms Hashbrown Patties, Orange, Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) . Obiad: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kroger Chunk Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: Great Value Honey Roasted Peanuts , Hershey's Cookies 'n' Cream Bar. więcej...
1909 kcal Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   

Komentarze 
A balanced diet will help. Don’t allow the build up of cravings take over it leads you to an eating disorder 
18 gru 19 przez użytkownika: rosio19
Ok thanks😌 I'll try balancing out my foods more.  
18 gru 19 przez użytkownika: xNaiomi2

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi xNaiomi2


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.