Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
xNaiomi2
Dziennik
18 gru 19
Dziennik xNaiomi2, 18 gru 19
Profil xNaiomi2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Omg...guys I just binged 😞 any tips on how to avoid this?? it would really help 😅
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 grudnia 2019:
2585 kcal
Tłusz: 150,88g | Białk: 185,61g | Węglo: 123,60g.
Śniadanie:
Great Value Honey Roasted Peanuts , Del Monte Mini Bananas, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Broccoli & Cauliflower.
Lunch:
Fat Free Mayonnaise, T. J. Farms Hashbrown Patties, Orange, Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) .
Obiad:
Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kroger Chunk Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise.
Przekąski/Inne:
Great Value Honey Roasted Peanuts , Hershey's Cookies 'n' Cream Bar.
więcej...
1909 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
A balanced diet will help. Don’t allow the build up of cravings take over it leads you to an eating disorder
18 gru 19 przez użytkownika:
rosio19
Ok thanks😌 I'll try balancing out my foods more.
18 gru 19 przez użytkownika:
xNaiomi2
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi xNaiomi2
Zobacz Pełną Historię