Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 78,30g | Białk: 80,57g | Węglo: 91,25g.
Śniadanie: Egg, Milk. Lunch: Potato Salad , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Obiad: Potato Salad , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Przekąski/Inne: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Apples . więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 44,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|