Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 142,79g | Węglo: 151,15g.
Śniadanie: Ашан Киви, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Умное Решение Сыр Лёгкий, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Редис, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Obiad: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Умное Решение Сыр Лёгкий , Акашево Куриное Филе. Przekąski/Inne: ITLV Маслины без Косточки, Ашан Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Каждый День Анчоус Сушеный, Каждый День Кальмар Сушёный, Мандарины, Ашан Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кудесница Мука Овсяная, Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье, Яблоко Сезонное, Яйцо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|