|
Akhirnya stuck berakhir hihi
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 36,56g | Białk: 46,44g | Węglo: 143,61g.
Obiad: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Finna Sambal Pedas, Richeese Fire Chicken, White Rice. Przekąski/Inne: ABC Sari Kacang Hijau, NutriSari Jeruk Nipis. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|