Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 30,00g | Białk: 77,73g | Węglo: 169,65g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Morangos, Iogurte de Kefir. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leão Chá Mate Natural, Brócolis, Picles de Pepino Doce, Ceviche. Obiad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Przekąski/Inne: Laranjas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|