|
Finally! The scale is at least moving in the right direction now.
My back/shoulders are so sore today from EA Active so I'm hoping that the other pound or so I'm still up from last week's low is due to that.
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 119,33g | Węglo: 247,25g.
Śniadanie: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Grapes. Lunch: Rold Gold Pretzel Sticks, Nectarines, Baby Carrots, Dijon Mustard, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Light Rye Bread, Diet Dr. Pepper. Obiad: bertolli wine marinara, water, green pepper, eggplant, part skim mozzarella. Przekąski/Inne: rold gold pretzel sticks, sliced turkey breast, water, tostitos scoops baked, salsa, Special K Cereal Bars - Strawberry, Bottled Water. więcej...
|
|
3646 kcal
|
Ćwiczenie:
EA Sports Active - 31 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 4 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|