|
350kal. Dada ayam fillet (75gram) panggang teflon bumbuin bubuk bawang+ garem. Tempe panggang 27gr, nasi 50gram, tumis kangkung 85gram
|
1111 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 55,67g | Węglo: 119,02g.
Śniadanie: Tempe Mendoan, Gula Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Kangkung, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Wall's Cornetto Black & White, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Chia Seed, Pepaya. Obiad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Kulturystyka - 31 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
kalo tahu goreng namanya apa sih kalo di translate ? "fried tofu" kah?
20 gru 19 przez użytkownika: DanaTheHardwork
|
makan kayak gini sehari berapa kali say?
20 gru 19 przez użytkownika: ummu harun
|
buang hitam hitam nya itu mbak, gak sehat
20 gru 19 przez użytkownika: makabdullaah
|
@dana : ga tau kak 😂 aq inputnya tahu goreng sih.
21 gru 19 przez użytkownika: ummuhilal
|
@ummuharun: makan besar y maksudnya? Klo makan besar aq msh ttep 3x 😅 tp g selalu dibakar sih say, digoreng jg msh makan.
@makabdullah:okeh terimakasih infonya mb
21 gru 19 przez użytkownika: ummuhilal
|
@ummuhilal kok aku ketik tahu goreng engga muncul ya ? Aku baru soalnya disinu masih engga paham.
21 gru 19 przez użytkownika: DanaTheHardwork
|
Dana: ada kok kak. Eh beda versi mungkin yaaa aplikasinya, punyaku bahasa Indonesia semua soalnya kak.
21 gru 19 przez użytkownika: ummuhilal
|
Untuk pemula gimana kak caranya... G paham. Apa harus mkn banyak klori ato kalorinya dikurangi
02 sty 20 przez użytkownika: makmah
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|