Dziennik zinote, 20 gru 19


Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2019:
2383 kcal Tłusz: 89,01g | Białk: 140,13g | Węglo: 254,79g.   Śniadanie: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido). Lunch: Café Expresso, Suspiro, Limonada, Bacalhau à Brás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Amêijoas, Cidra de Maçã. Przekąski/Inne: Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Queijo Fresco, Café Expresso, Pastel de Nata. więcej...
3167 kcal Ćwiczenie: Seks - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...

7 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi zinote


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.