Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 77,26g | Białk: 50,55g | Węglo: 99,39g.
Śniadanie: Queijo Branco, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Café. Lunch: Caldo Verde Low Carb, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Couve Manteiga Refogada, Subway Azeite. Obiad: Redubio Shake. Przekąski/Inne: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|