|
|
889 kcal
|
Tłusz: 21,90g | Białk: 113,99g | Węglo: 55,33g.
Śniadanie: Банан. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Запеченная или Жареная Треска, Корюшка. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|