Dziennik nienkejoanne, 20 gru 19

stampot andijvie: 400 gr groente ( bloemkool en andijvie), jus en een vegaworstje, voor 230 kcal helemaal vol!

Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2019:
1669 kcal Tłusz: 71,52g | Białk: 92,21g | Węglo: 182,57g.   Śniadanie: Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Pecannoten, Havermout. Lunch: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Augurken, Aldi Schouderham, Aldi Brie, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Obiad: Milbona Skyr Bosbessen, Maggi Jus Naturel, AH Andijvie Fijngesneden, AH Bloemkool Rijst, AH Veganistische Rookworst. Przekąski/Inne: Halo Top Red Velvet Ijs, AH Pompoen Hummus, Wortelen, Aldi Walnoten, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. więcej...
2340 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

17 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Goed gedaan! Hoop dat het goed heeft gesmaakt! 
20 gru 19 przez użytkownika: Heisenberg201

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nienkejoanne


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.