Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 52,70g | Węglo: 131,26g.
Śniadanie: Nut Pods Coffee Creamer. Lunch: Dole Baby Banana, Nut Pods Coffee Creamer, Celery, Pompeian Red Wine Vinegar, Young Green Onions (Tops Only), Earth Island Veganaise, Polar Fuji Apple Slices, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Obiad: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Bakery Fresh Goodness Lemon Loaf Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Skinless Chicken Breast, White Sauce (Medium), Parmesan Cheese (Grated), Penne. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|