Dziennik Anissa1993, 20 gru 19

Ciao cara non ti demoralizzare, è normale, ci siamo passati tutti. Per quel che mi riguarda sto resistendo dal buttarmi sul cibo, ma lo stress, il periodo natalizio, le poche ore di luce e la sfigaggine che mi perseguita mi fa venire attacchi di ansia. Sta community mi sta aiutando, bo di sicuro senza sta app sto periodo lo avrei fatto mangiando in continuazione per colmare l ansia.  

#metoo 😁 Credo che già rendercene conto in itinere sia un successo. Poi fermarsi è difficilissimo, io ci provo a distrarmi ma quando la distrazione è finita, torno sul cibo. Ora sto provando almeno a selezionare gli alimenti, cioè al posto del junk food eccedo di cibo sano. A volte ci riesco a volte no... 

Anche io eccedo pure sul cibo sano 😪 Comunque ehm...me ne accorgo più verso la fine del piatto che sul momento 😅🙈 Comunque grazie a entrambe per le risposte. So che è un problema comune, ma leggerlo da persone che fanno parte di questa community e che quindi sicuramente fanno attenzione al cibo, dà diciamo un po' di conforto 🙈