Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 28,13g | Węglo: 36,23g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Linguiça de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Tomates. Obiad: Leão Chá de Hortelã. Przekąski/Inne: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g). więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda Maggi
|