Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 70,93g | Białk: 139,70g | Węglo: 142,25g.
Lunch: Rice Crackers, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fried Tofu , Chicken Thigh, Peanut Sauce, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Obiad: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cucumber, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|