Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 84,91g | Węglo: 191,75g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sawi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Tahu. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martasuryani
|