Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 62,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 113,66g | Węglo: 147,43g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Иней Шинка Пикантная, Гречка Отварная. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Жареная Говядина (Только Постное), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Травяной Чай. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Лосево Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|