|
😀😀👍👍🥳🥳
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 82,97g | Węglo: 309,05g.
Śniadanie: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Äppeldryck, Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Obiad: Heineken Alkoholfri Öl, ICA Asia Vattenkastanjer, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Kokosmjölk, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Triumf Glass Skruven, Riesen Riesen, Fazer Marianne, Gille Små Hjärtan Pepparkakor , Somersby Somersby Cider. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 gru 19 przez użytkownika: Kaneli@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|