Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 73,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5142 kcal
|
Tłusz: 193,09g | Białk: 207,30g | Węglo: 644,81g.
Śniadanie: Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cento Roasted Red Peppers. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin) , Kraft Velveeta Shreds Cheddar, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Obiad: Costco Rotisserie Chicken, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets. Przekąski/Inne: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Strawberries , Sweet Cherries , Nestle Dark Chocolate & Mint Morsels, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Tootsie Roll Dots, Malt-O-Meal S'mores, Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Espresso Beans. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|