Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 57,96g | Węglo: 112,24g.
Śniadanie: Hallulla, Ideal Pan Molde Integral, Natura Aceite de Maravilla, Huevo Cocido, Next Margarina. Lunch: Choclillo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Wasil Lentejas Listas para Servir. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 21 minut, Orbitrek - 11 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|