Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 95,65g | Węglo: 102,05g.
Śniadanie: water, Fat Free Cottage Cheese, mango chicken sausage, tea, 1% milk. Lunch: water, bell peppers, mango chicken sausage. Przekąski/Inne: Snickers Bar, Peanut Butter Chocolate, Lightly Salted with Sea Salt Dry Roasted Peanuts, beef jerkey (peppered), Mini Babybel Original Semisoft Cheese. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|