Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 28,82g | Węglo: 123,13g.
Śniadanie: Scone, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Woolworths Mini Koeksisters. Obiad: Woolworths Mini Koeksisters. Przekąski/Inne: Bioplus Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Top Deck. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|