Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 80,04g | Węglo: 278,75g.
Śniadanie: club social, iogurte vigor, maçã. Lunch: filé de frango, canja, alface, acelga refogada, vinagrete, salada de macarrão. Obiad: suco de laranja, azeite, tomate, alface, ovo, feijão, arroz. Przekąski/Inne: biscoito maizena, pipoca, pêra. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karina Freitas
|