|
Доброе утро понедельника. Последняя предновогодняя неделька!!! Сегодня Я -молодец. После болезни возобновила утренние занятия( хотя суставы все ещё болят) . НО !!! Это 💪! На завтрак салат с яйцом и хлеб с сыром! Вот конфетки не осилила! Привет Туле!!!!
|
1388 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 55,30g | Węglo: 163,36g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Мандарины. Lunch: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Останкино Шашлык из Свинины, Хлебец. Przekąski/Inne: Рулет из Лаваша с Творогом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Миндаль Миндаль, Чай, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Петрушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
22 gru 19 przez użytkownika: Yuliya_Tula
|
Вкусный завтрак)) вижу мне привет❤
23 gru 19 przez użytkownika: oksi7151
|
oksi7151 Да да!!! Тебе привет!!!!
23 gru 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|