Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 84,04g | Węglo: 108,94g.
Śniadanie: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido. Obiad: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Camil Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|