Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 85,15g | Białk: 106,96g | Węglo: 69,63g.
Lunch: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 이즈니 무염 버터, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 콜비잭치즈, 고추가루, 삶은감자, 삶은 완두콩, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Obiad: 대파, 돼지 간, 허파, 양배추, 백설 알룰로스, 소곱창, 들깨가루, 올리브기름, 염통, 배. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|