Сладкий перекусик: банан 🍌 в глазури ( а не то что вы подумали) с кофе ☕️
|
1101 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 47,90g | Węglo: 132,30g.
Śniadanie: Чай, Банан, Миндаль Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Пшеничная Каша, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Przekąski/Inne: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|