Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mikulasvet78
Dziennik
24 gru 19
Dziennik mikulasvet78, 24 gru 19
Profil mikulasvet78
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Обед. Суп из чечевицы. Грибы и шашлык. Салатик.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 grudnia 2019:
1101 kcal
Tłusz: 47,36g | Białk: 47,90g | Węglo: 132,30g.
Śniadanie:
Чай, Банан, Миндаль Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Пшеничная Каша, Now Foods Ультра Омега-3.
Lunch:
Салат Овощной со Сметаной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков.
Przekąski/Inne:
Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Кофе (из Молотых Зерен).
więcej...
1392 kcal
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
79 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
вся палитра вкусов и ароматов 👏
24 gru 19 przez użytkownika:
Людмила7887
Каллорийный обед)
24 gru 19 przez użytkownika:
MAVADITA
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mikulasvet78
Zobacz Pełną Historię