Dziennik widiastawan, 24 gru 19

Profil widiastawan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

TB/BB 170/57 awal ikut F.S. BB berangsur nambah jadi 59kg. Jumat, sabtu & minggu turun porsi makan berat badan kembali ke 57kg. 😭😭😭

Zobacz Kalendarz Diety, 24 grudnia 2019:

768 kcal

Tłusz: 39,49g | Białk: 41,89g | Węglo: 60,74g. Lunch: Campina Lu Ve Litee Green Tea Ice Cream, Pig's Hocks. Obiad: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Nestle Bear Brand Milk, California Avocados , Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

yakin itu 2600 kalori perhari?

24 gru 19 przez użytkownika: farianov

sedang bulking kah ka?

24 gru 19 przez użytkownika: naresty

Naresty yup, farianov 2600 itu target, daily calories ku 1400

25 gru 19 przez użytkownika: widiastawan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi widiastawan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik widiastawan, 24 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi widiastawan