|
pagi2 kelaperan, ternyata under eating kebanyakan kyknya kemarin sampe turun 300gr pagi ini.. padahal udah tracking sesuai
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 116,10g | Węglo: 129,81g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Stir Fried Vegetables, White Rice, Fish Stick Patty or Fillet, Mayonnaise. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|