Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 68,50g | Białk: 105,16g | Węglo: 98,54g.
Śniadanie: Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная (Калоризатор) , Кухмастер Соус Татарский, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Кефир, Оливковое Масло, Свинина Тушеная (Калоризатор), Макфа Макароны Отварные. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 26 minut, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, HIIT - 34 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЕкатеринаСуздаль
|