Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 104,34g | Białk: 148,28g | Węglo: 225,01g.
Śniadanie: БАД IL, Parmalat Молоко 0,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Геркулес Монастырский. Lunch: Аморе Форель Слабосоленая, Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, Запеканка 600 0%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью, Яйцо, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Орехи Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, МарС Мороженое, Сливочный Сыр, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Giovanni Rana Равиоли с Пармезаном, Ашан Бургер из Телятины. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|