Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 72,44g | Białk: 80,85g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: Tere, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Doğanay Şalgam Suyu, Yörsan Beyaz Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ceviz, Mandalina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi muratti1975ma
|