Dziennik nienkejoanne, 25 gru 19

Dit is een leuk kerstkadootje! streefgewicht bereikt! en nu de kerstdagen in.....
77,9 kg Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 grudnia 2019:
1726 kcal Tłusz: 91,82g | Białk: 102,49g | Węglo: 122,73g.   Śniadanie: Pecannoten, Havermout, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pompoenpitten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Brie, Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Obiad: Slagroom, Baklava, Hertog Romig Roomijsje, Gerookte Zalm, Zalm Wrap, Fortune Express Roomsaus, Zalm, Kipfilet, AH Snijbonen, Bloemkool, Wortelen, Courgettesoep. Przekąski/Inne: Bonbon, After Eight Mint Chocolade, Cappuccino. więcej...
2521 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

14 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nienkejoanne


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.